Matvanor, hälsa & miljö

Vad är klokt att äta för att må bra?  Hur påverkar övervikt hälsan? Vad gäller vid allergi? Här får du kostråd för livets alla skeden. Vi serverar senaste kunskap om näringsämnen, tips om hur du äter miljösmart, råd om mat i vård, skola och omsorg liksom kunskap om dricksvatten i egen brunn.

Svinnventera

Minska matsvinnet genom att planera dina inköp, "svinnventera". Då har du regelbunden koll på matvaror som finns i skåp, kyl och frys.

Har ungdomar näringsbrist?

Även om många ungdomar äter alldeles för lite frukt och grönsaker får de flesta ändå tillräckligt av vitaminer och mineraler, med undantag för järn.

Två olika tallrikar
Tallriksmodellen i två versioner

Tallriksmodellen finns i två olika versioner. En för den som rör på sig enligt råden. En annan för den som inte rör på sig så mycket, och därmed har ett mindre behov av energi.

Senast granskad 2019-09-23