Matvanor, hälsa & miljö

Vad är klokt att äta för att må bra?  Hur påverkar övervikt hälsan? Vad gäller vid allergi? Här får du kostråd för livets alla skeden. Vi serverar senaste kunskap om näringsämnen, tips om hur du äter miljösmart, råd om mat i vård, skola och omsorg liksom kunskap om dricksvatten i egen brunn.

Bra måltider i äldreomsorgen

Måltiderna inom äldreomsorgen ger inte bara energi och näring – de kan bidra till glädje, gemenskap och meningsfullhet. Helt enkelt en höjdpunkt att se fram emot!

Två män lagar mat ut filmen Mer grönsaker
Grönsaker och frukt - råd

Mer grönt och frukt! Ät mycket grönsaker, frukt och bär! Välj gärna grova grönsaker som rotfrukter, vitkål, blomkål, broccoli, bönor och lök.

Mjölkglas
Laktos eller mjölkprotein?

Kunskap är bästa skyddet om du är allergisk. Man kan till exempel vara allergisk mot ett ämne i mjölken och tåla ett annat.

Senast granskad 2018-09-07