Råd om mat till dig som ammar - 6 språk

Det är få saker som förändrar livet så mycket som att bli förälder. Många rutiner vänds upp och ner när du får ett litet barn att ta hänsyn till, och dina egna behov kommer lätt i andra hand.

Även om det kan vara svårt att få tid mellan amningar och blöjbyten är det viktigt att komma ihåg att äta! I Livsmedelsverkets kostråd för ammande finns råd om vad som är bra att äta för den som ammar och om mat som man bör undvika eller inte äta så ofta. Så att både mamma och barnet får den bästa starten ihop.

Råden på svenska finns här: www.livsmedelsverket.se/ammande. Här finns även sökfunktionen ”Fråga Liv”, där man snabbt kan söka information om ett visst livsmedel när man handlar eller är bortbjuden på middag.

Kostråden här är översatta till sex olika språk.

Publikation

Detaljerad information

Författare
Livsmedelsverket
Ämne
Gravid/ammande - Andra språk - Broschyr
Utgivningsår
2014
ISBN
978-91-7714-189-X
Antal sidor
8