Måltider i förskolan

Barn lagar mat i förskolan

Måltiderna i förskolan kan vara dagens höjdpunkter! Goda och bra måltider bidrar till matglädje, gemenskap och en trivsam stämning. Dessutom kan måltiderna användas som ett pedagogiskt verktyg.

Nationella riktlinjer för måltider i förskolan

Förskolan har unika möjligheter att på ett positivt och naturligt sätt främja och grundlägga en hållbar livsstil med hållbara matvanor – för både hälsan och miljön – hos våra barn. Goda och bra måltider ger pigga och glada barn med bra förutsättningar att utvecklas, leka och lära. 

Livsmedelsverkets Nationella riktlinjer för måltider i förskolan lyfter fram hur förskolemåltiden kan göra skillnad för lärandet, hälsan och miljön – om den används på ett medvetet sätt i både förskolekök och förskolans pedagogiska arbete. Bra måltider behöver inte kosta mer än dåliga. Det handlar istället om att använda måltiderna rätt och ta vara på dess potential.

Riktlinjerna är till för att ge stöd till alla som på ett eller annat sätt påverkar kvaliteten på måltiderna, från beslutsfattare och förskolechefer till kockar, måltidspersonal och pedagoger. 

Vetenskapliga grunden för riktlinjerna

Livsmedelsverkets riktlinjer för måltider i förskolan grundas på vetenskap och beprövad erfarenhet. De är avsedda som övergripande vägledning, stöd och förslag till hur man kan arbeta för att skapa matglädje och främja hållbara matvanor.

Måltidspedagogik

Förskolan och skolan kan främja goda matvanor bland barn och unga med hjälp av måltidspedagogik. Studier visar att barn vågar prova fler livsmedel och rätter när de arbetat med sensorisk träning och att barn som är involverade i att laga, äta och smaka på mat får en mer positiv attityd till mat.

Forskning om barns smakutveckling och måltidspedagogik visar att:

  • Barn kan lära sig att tycka om all mat om de är i rätt omgivning och om den presenteras på ett tilltalande sätt.
  • Det är viktigt att få prova på utan tvång och på ett sätt som väcker nyfikenhet. Ett annat sätt är att använda sig av "smakbryggor", det vill säga att servera ett nytt livsmedel/smak tillsammans med något som barnet redan känner igen och tycker om.
  • Utifrån de vuxnas roll som förebilder finns ett stort pedagogiskt värde i att barn och vuxna på förskolan äter av samma mat.

Uppföljning av kommunernas måltidsarbete

Utbildningsmaterial

När barn och vuxna äter tillsammans ges personalen möjlighet att förmedla en positiv attityd till mat och måltider. Det är också ett tillfälle att umgås och bygga relationer. Hur man mer kan ta tillvara måltiden i förskolan kan du läsa om på sidan Utbildning:
Utbildning - förskola

Använd Måltidsmodellen

 

Senast granskad 2021-03-05