Förslag till nytt råd om ungas konsumtion av koffein

Konsumtionen av energidrycker har ökat kraftigt bland ungdomar de senaste åren. Samtidigt har också utbudet av andra produkter som innehåller koffein ökat. Det gör att många ungdomar får i sig koffein i mängder som kan påverka kroppen negativt. Exempel på negativa effekter av koffein är sömnstörningar, hjärtklappning, skakningar och oro. Unga är särskilt känsliga för koffein eftersom de väger mindre och behöver mer sömn än vuxna.

– Vi har sett en stor efterfrågan på stöd och vägledning till föräldrar, vårdnadshavare och samhällsaktörer om vad som är en säker konsumtion av koffein för barn och unga. Flera av våra grannländer har också infört nationella åtgärder för att minska barns och ungas konsumtion av koffein, bland annat genom reglering av koffeinhalt, åldersgränser för energidryck och begränsad marknadsföring. Vi ser därför att det är motiverat med ett råd om detta, säger Sabina Litens Karlsson, toxikolog på Livsmedelsverket.

Livsmedelsverkets förslag till råd

I förslaget rekommenderar Livsmedelsverket att barn under sex år helt undviker koffein. Ungdomar under 16 år bör inte konsumera mer än 70 milligram koffein per dag – ungefär lika mycket som finns i en liten kopp kaffe. Rådet kompletterar den frivilliga branschöverenskommelsen om åldersgräns vid försäljning av energidryck och ger föräldrar och andra vuxna tydliga riktlinjer.

– Rådet är ett viktigt steg i vårt arbete för att skydda barns och ungas hälsa. Även om rådet inte är tvingande kan det öka ungas kunskap om riskerna med koffein. I år startar vi också ett nordiskt projekt där ungdomar kommer delta aktivt i arbetet med att minska konsumtionen av energidrycker och andra koffeinhaltiga produkter, säger Sabina Litens Karlsson.

Livsmedelsverkets förslag går nu ut på remiss till berörda myndigheter, organisationer och branschaktörer för att säkerställa att vi får en bred förankring.

Remiss - Råd om koffein till barn och ungdomar

Mer information för journalister
Livsmedelsverkets presstjänst, 018-17 53 40
Anmäl dig här om du vill prenumerera på Livsmedelsverkets nyheter: 
Prenumerera