Material om kostråden för vuxna – fritt att använda

– Vi vinner mycket med bättre matvanor, både som individer och som samhälle. Ohälsosamma matvanor är, efter tobak, den främsta riskfaktorn för ohälsa och tidig död i Sverige idag. Det finns därför starka skäl att främja goda matvanor, och vi hoppas att det här materialet kan vara ett stöd för professioner som arbetar med detta, säger Åsa Brugård Konde, nutritionist på Livsmedelsverket.

Fyra nya inspirationsfilmer

Redan när kostråden publicerades i april gav vi ut en folder som kort sammanfattar kostråden, ett bildstödsmaterial och den nya Matpyramiden. Nu har vi även publicerat fyra korta inspirationsfilmer som kan användas fritt – det kan till exempel vara i sociala medier eller väntrums-teve i hälso- och sjukvården och tandvården. Filmerna bygger på konceptet ”Ett litet steg gör stor skillnad” genom att visa på historiska ”små” steg som fått stor betydelse för oss människor och att små förändringar i matvanorna på samma sätt kan ge stor effekt på livet.

Material – fritt att använda och sprida

• Fyra korta inspirationsfilmer, kan användas i exempelvis väntrums-teve, sociala medier eller vid gruppsamtal.
• Kort folder som sammanfattar råden: digital respektive tryckt version.
• Bildstöd om hur man kan äta enligt kostråden: kan användas i patientsamtal, powerpoint-presentationer, sociala medier och väntrums-teve.
• Matpyramiden: digital eller tryckt version. 

Ladda ned digitalt material (folder, bildstöd, Matpyramiden, korta filmer)  I mappen finns undermappar med de olika materialen.

Beställ den tryckta foldern Kostråd för vuxna 

Beställ tryckt affisch med Matpyramiden