Söksida

Sökresultat

Hittade 178 träffar på ""

  • Kostråden - hitta ditt sätt

    Hitta ditt sätt att äta grönare, lagom mycket och röra på dig! Här finns råd och vardagstips som gör det enklare att lyckas med matvanor som är hållbara för både din hälsa och miljön. Så att du kan
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2022-01-10
  • Torka - dricksvatten från egen brunn

    Vid torka kan det bli brist på vatten. Det är därför bra att följa den information som finns om grundvattennivåerna för olika områden. Det kan också vara bra att uppskatta vattennivån i brunnen. I
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2022-03-30
  • Gravid - Mat att undvika, lättläst

    Det mesta går bra att äta när du är gravid. Men det finns några saker att tänka på. Allt ska vara rent när du lagar mat De här sakerna är viktiga när du ska laga mat och förvara maten: Tvätta
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2022-05-25
  • Träning för gravida, teckenspråk

    Att träna och röra på sig under graviditeten är inte skadligt, utan tvärtom riktigt bra. Inte bara för att du själv ska må bra, utan också för själva graviditeten. Rör på dig, gärna minst 30 minuter
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2022-05-25
  • Fakta - Äldreomsorgens måltider

    På den här sidan presenteras fakta om de kommunala måltiderna på äldreboenden och i hemtjänst från Livsmedelsverkets egna kartläggningar och från externa källor. Livsmedelsverkets kartläggningar av
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2022-01-19
  • Måltider i vård, skola och omsorg

    Varje dag serveras cirka tre miljoner måltider i vård, skola och omsorg. Att satsa på de offentliga måltiderna kan höja kvaliteten inom hela verksamheten – utan att det behöver kosta mer. Här finns
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2022-03-30
  • Hur mår ungdomarna?

    Övervikt och fetma Var femte ungdom har övervikt eller fetma. Det är oroande många eftersom övervikt och fetma kan leda till ohälsa på sikt. 21 procent av ungdomarna är överviktiga, varav 4 procent
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2021-10-22
  • Kött och fisk

    Ungdomarna äter för mycket rött kött och chark. Att minska på köttet är bra både för hälsan och miljön. Vårt råd är att äta högst 500 gram rött kött och chark per vecka, eftersom för mycket rött
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2021-10-20
  • Vegansk mat till barn

    Mat med mycket grönsaker, rotfrukter, baljväxter och fullkorn är bra både för hälsan och miljön. Vill man ge sitt barn helt vegetarisk mat krävs goda kunskaper om mat och näringsämnen och lite extra
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2022-04-07
  • Miljösmarta matval

    Hur du äter är inte bara viktigt för din hälsa, du påverkar även miljön genom ditt val av mat. Här är några tips på hur du minskar matens miljöpåverkan: Minska på köttportionen och ät mer
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2022-05-06
  • Frågor och svar om svensk kyckling

    Livsmedelsverket får en del frågor om svensk kyckling efter att den har fått rött ljus i WWF:s senaste köttguide. Här svarar vi på de vanligaste frågorna. Ska man sluta äta svensk kyckling nu? Nej,
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2021-11-22
  • Referensvärden i NNR 2012

    Näringsrekommendationerna omfattar referensvärden för intag av energi, protein, fett, kolhydrater, vitaminer och mineraler. På den här sidan förklaras några av begreppen  och hur de används.
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2022-02-07
  • Utbildning

    Utbildning - sjukhus Maten på sjukhus är en viktig del av vården. God mat som är anpassad efter patientens behov och önskemål främjar tillfrisknandet och ökar välbefinnandet. Här kan du läsa mer och
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2022-03-28
  • Kött och chark

    Kött är det livsmedel som påverkar miljön inklusive klimatet mest. Samtidigt är det en viktig källa till järn och protein, men ur hälsosynpunkt behöver vi inte äta så mycket kött som vi gör idag.
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2021-12-08
  • Matfetter

    Matfetter Matfetter är ofta gjorda på en blandning av olika fetter, till exempel rapsolja, solrosolja, palmolja och smör. Flytande matfetter och smörgåsfetter gjorda på rapsolja innehåller nyttigt
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2022-04-26
  • Potatis och spannmål

    Spannmål och potatis är bra mat för hälsan och påverkar dessutom miljön ganska lite. Fullkornsvarianterna av spannmål är rika på fibrer, järn och folat (folsyra) och kan skydda mot hjärt- och
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2022-03-04
  • Matsvinnsdagen

    Internationella matsvinnsdagen Internationella matsvinnsdagen är instiftad av FN och infaller den 29 september varje år. I år ska Livsmedelsverkets kommunikation handla om "matsvinnsberget" som
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2021-09-20
  • Spädbarn, teckenspråk

    Livsmedelsverkets råd om mat för barn upp till ett år grundas på den samlade forskningen och är tänkta att vara ett stöd för dig som förälder. De är skrivna för att passa för de flesta. Alla råd
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2021-11-26