Söksida

Hittade 202 i kategori "Matvanor, hälsa och miljö"

  • Teckenspråk gravida

    Under graviditeten börjar många fundera över sina matvanor. Kanske gäller det även dig. Tidigare har du bara behövt tänka på dig själv. Nu ska du bry dig om två personers hälsa. Här är några enkla
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-02-16
  • Rörelse i vardagen - råd

    Mer rörelse i vardagen! Rör på dig minst 30 minuter varje dag! Ta till exempel raska promenader och minska stillasittandet genom att ta korta aktiva pauser. Hitta ditt sätt - tips för att få det att
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-02-15
  • Energibalans - råd

    Håll balansen! Försök att hålla energibalansen genom att äta lagom mycket. Hitta ditt sätt - tips för att få det att funka Utgå från dig Hur många kalorier man behöver är individuellt. Jämför inte
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-02-15
  • Nötter och frön - råd

    Mer nötter och frön! Ett par matskedar om dagen av olika sorters nötter och frön kan vara en lagom mängd. Hitta ditt sätt – tips för att få det att funka Strössla med dem Strö lite nötter eller frön
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-02-15
  • Socker - råd

    Mindre socker! Håll igen på godis, bakverk, glass och annat med mycket socker. Minska särskilt på söta drycker. Hitta ditt sätt - tips för att få det att funka Njut av lite Godis, läsk och kakor är
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-02-15
  • Matfetter - råd

    Byt till  nyttiga matfetter! Välj nyttiga oljor i matlagningen, exempelvis rapsolja eller flytande matfetter gjorda på rapsolja, och nyttiga smörgåsfetter. Titta efter Nyckelhålet. Hitta ditt sätt -
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-02-15
  • Kött och chark - råd

    Mindre kött! Ät mindre rött kött och chark, inte mer än 500 gram i veckan. Endast en mindre del bör vara chark. Hitta ditt sätt - tips för att få det att funka Fyra i veckan? Fyra köttmåltider i
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-02-15
  • Fullkorn - råd

    Byt till fullkorn! Välj fullkorn när du äter pasta, bröd och gryn. Hitta ditt sätt - tips för att få det att funka Fullkornsfrukost Ge dig själv en smakstart med havregrynsgröt eller gröt av andra
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-02-15
  • Fisk och skaldjur - råd

    Mer fisk! Ät fisk och skaldjur två till tre gånger i veckan. Variera mellan feta och magra sorter och välj miljömärkt. Hitta ditt sätt - tips för att få det att funka Variera mera! Det finns mängder
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-02-15
  • Grönsaker och frukt - råd

    Mer grönt och frukt! Ät mycket grönsaker, frukt och bär! Välj gärna grova grönsaker som rotfrukter, vitkål, blomkål, broccoli, bönor och lök. Det sköna gröna Låt grönsakerna ta plats och bygg upp
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-02-15
  • Kostråden - hitta ditt sätt

    Hitta ditt sätt att äta grönare, lagom mycket och röra på dig! Egentligen vet de flesta rätt väl vad de bör äta. Det är ingen nyhet att kroppen mår bra av grönsaker och mindre bra av socker. Men att
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-02-15
  • Matvanekollen

    Har du koll på dina matvanor? Här finns ett enkelt snabbtest. Du får också tips på hur du skulle kunna äta för att förbättra matvanorna. Om du vill testa matvanorna för en större eller mindre grupp
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-02-12
  • Gravida - råd om bra mat

    Gravida Under graviditeten börjar många fundera över sina matvanor. Kanske gäller det även dig. Tidigare har du bara behövt tänka på dig själv. Nu ska du bry dig om två personers hälsa. Här är
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-02-12
  • Spädbarn

    Livsmedelsverkets råd om mat för barn upp till ett år grundas på den samlade forskningen och är tänkta att vara ett stöd för dig som förälder. De är skrivna för att passa för de flesta. Alla råd
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-02-01
  • Vad äter ungdomar i Sverige? Resultaten från Riksmaten ungdom snart här

    Nu är datainsamlingen till Riksmaten ungdom och Riksmaten ungdom plus avslutad och vi är mitt uppe i sammanställning av den stora mängd information som samlats in. Resultaten kommer att ligga till
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-02-01
  • Näringsrekommendationer

    I de Nordiska näringsrekommendationerna (NNR 2012) beskrivs de matvanor som är bra för hälsan på både kort och lång sikt. Dessutom finns rekommendationer om hur mycket vi behöver röra på oss för att
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-01-29
  • Egen brunn

    Egen brunn I Sverige får cirka 1,2 miljoner permanentboende och ungefär lika många fritidsboende sitt dricksvatten från enskilda dricksvatten- täkter som till exempel egen brunn.  Brunnsägaren har
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-01-29
  • Barn 2-17 år

    Barn och ungdomar 2-17 år Föräldrar har två viktiga uppgifter när det gäller sina barns mat. Den första är att se till att barnen får bra och näringsriktig mat, så att de kan växa och utvecklas
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-01-25
  • Upphandling

    Upphandling av mat och måltider Varje dag serveras över 3 miljoner måltider i vård, skola och omsorg. Vid upphandling och inköp av mat och måltider har de offentliga verksamheterna stora möjligheter
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-01-25
  • Kött

    Kött och miljö Enligt Livsmedelsverkets senaste matvaneundersökning äter vi ungefär 50-55 kg kött per person och år i Sverige.* Samtidigt är kött det livsmedel som påverkar miljön mest. Därför kan
    Sida - Matvanor, hälsa och miljö - Uppdaterad 2018-01-25