Mat och dryck

Varför är det bra att äta fisk? Är det nyttigare att steka maten i olivolja än smör? Finns det näring i vin? Här får du fakta om maten vi äter och vad den innehåller.

Fisk och skaldjur
Välj rätt fisk

Det är bra att njuta av olika slags fisk, både för hälsans och miljöns skull. Prova dig fram, variera och testa nya sorter. Smaklig fiskmåltid!

Rotfrukter och grönsaker i en låda
Skyddar mot sjukdom

Väldigt många studier visar att frukt och grönsaker bidrar till att skydda mot olika typer av allvarliga sjukdomar. Det är bra att äta ett halvt kilo frukt och grönt varje dag.

15 kilo godis

I snitt äter svensken nästan 15 kilo choklad och godis om året. Sedan 60-talet har snaskätandet ökat med 122 procent. Det och mycket annat om godis, bakverk och snacks hittar du här.

Senast granskad 2015-10-19