Hitta ditt sätt - De svenska kostråden – Lättläst svenska

Att äta grönare, lagom mycket och röra på dig.

Här kan du läsa om hur du kan äta rätt för att både må bra och skydda miljön. De flesta kan följa de här råden. Du som har en sjukdom kan behöva särskilda råd av din läkare eller dietist.
Om du äter olika sorters mat, lagom mycket mat och mycket grönsaker och frukt är det lättare att få alla ämnen kroppen behöver. Att du äter rätt är viktigt både för dig och för att skydda miljön. Miljön påverkas mycket av maten vi äter eller slänger. Om vi skyddar miljön och inte slösar med det naturen ger så kan vi äta bra mat i framtiden också.

Publikation

Läs publikation
Framsidan av broschyren hitta ditt sätt med en man som balanserar grönsaker och frukt med en hand.

Detaljerad information

Författare
Livsmedelsverket
Publikationstyp
Broschyr/Folder
Ämne
Råd och rekommendationer - Matvanor
Utgivningsår
2015
Antal sidor
16