Söksida

Sökresultat

Du sökte på "märkning av honung" i kategori Matvanor, hälsa och miljö hittade 237 träffar

Filtrera sökresultatet

  • Grönsaker och frukt - råd, teckenspråk

    Mer grönt och frukt! Ät mycket grönsaker, frukt och bär! Välj gärna grova grönsaker som rotfrukter, vitkål, blomkål, broccoli, bönor och lök. Det sköna gröna Låt grönsakerna ta plats och bygg upp
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-22
  • Fullkorn - råd, teckenspråk

    Byt till fullkorn! Välj fullkorn när du äter pasta, bröd och gryn. Hitta ditt sätt - tips för att få det att funka Fullkornsfrukost Ge dig själv en smakstart med havregrynsgröt eller gröt av andra
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-19
  • Bra matvanor för äldre

    Maten bidrar till att hålla både kropp och sinne i god form. Att äta bra kan också ha en positiv effekt på exempelvis minne, humör, ork och immunförsvar. Här hittar du råd både för dig som är aktiv
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-19
  • Aptit, hälsa och näring för äldre

    Har du god aptit och mycket ork? Då rekommenderar vi mycket grönsaker, frukt, fisk och fullkorn, men mindre med rött kött, socker och salt – precis som vanligt. Men om aptiten minskar och du börjar
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-19
  • Fysisk aktivitet

    Om du rör på dig kan du minska risken för hjärt- och kärlsjukdom, benskörhet och vissa typer av cancer. Det är därför bra att promenera, cykla, springa eller liknande varje dag. Barn och ungdomar
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-15
  • Socker - råd

    Mindre socker! Håll igen på godis, bakverk, glass och annat med mycket socker. Minska särskilt på söta drycker. Hitta ditt sätt - tips för att få det att funka Njut av lite Godis, läsk och kakor är
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-12
  • Salt - råd

    Mindre salt! Välj mat med mindre salt. Använd mindre salt när du lagar mat, men använd salt med jod. Hitta ditt sätt - tips för att få det att funka Syna saltet Salt får vi främst i oss från kött-
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-12
  • Rörelse i vardagen - råd

    Mer rörelse i vardagen! Rör på dig minst 30 minuter varje dag! Ta till exempel raska promenader och minska stillasittandet genom att ta korta aktiva pauser. Hitta ditt sätt - tips för att få det att
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-12
  • Risker med maten för äldre

    Med åldern blir immunförsvaret sämre och den som redan är svag kan bli sjukare av smittor eller ämnen som kan finnas i maten. Då är det några saker som är bra att vara särskilt uppmärksam på. Det
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-12
  • Nötter och frön - råd

    Mer nötter och frön! Ett par matskedar om dagen av olika sorters nötter och frön kan vara en lagom mängd. Hitta ditt sätt – tips för att få det att funka Strössla med dem Strö lite nötter eller frön
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-12
  • Mejeriprodukter - råd

    Byt till magra mejeriprodukter! Välj magra, osötade produkter som är berikade med D-vitamin. Hitta ditt sätt - tips för att få det att funka Mejerismart Mager mjölk innehåller lika mycket näring som
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-12
  • Matfetter - råd

    Byt till  nyttiga matfetter! Välj nyttiga oljor i matlagningen, exempelvis rapsolja eller flytande matfetter gjorda på rapsolja, och nyttiga smörgåsfetter. Titta efter Nyckelhålet. Hitta ditt sätt -
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-12
  • Kött och chark - råd

    Mindre kött! Ät inte så mycket rött kött och chark, max 500 gram i veckan men gärna mindre. Hitta ditt sätt - tips för att få det att funka Upp till fyra i veckan? Fyra köttmåltider i veckan blir
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-12
  • Grönsaker och frukt - råd

    Mer grönt och frukt! Ät mycket grönsaker, frukt och bär! Välj gärna grova grönsaker som rotfrukter, vitkål, blomkål, broccoli, bönor och lök. Hitta ditt sätt - tips för att få det att funka Det
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-12
  • Fullkorn - råd

    Byt till fullkorn! Välj fullkorn när du äter pasta, bröd och gryn. Hitta ditt sätt - tips för att få det att funka Fullkornsfrukost Ge dig själv en smakstart med havregrynsgröt eller gröt av andra
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-12
  • Fisk och skaldjur - råd

    Mer fisk! Ät fisk och skaldjur två till tre gånger i veckan. Variera mellan feta och magra sorter och välj miljömärkt. Hitta ditt sätt - tips för att få det att funka Variera mera! Det finns mängder
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-12
  • Energibalans - råd, teckenspråk

    Håll balansen! Försök att hålla energibalansen genom att äta lagom mycket. Hitta ditt sätt - tips för att få det att funka Utgå från dig Hur många kalorier man behöver är individuellt. Jämför inte
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-12
  • Energibalans - råd

    Håll balansen! Försök att hålla energibalansen genom att äta lagom mycket. Hitta ditt sätt - tips för att få det att funka Utgå från dig Hur många kalorier man behöver är individuellt. Jämför inte
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-12
  • Alkohol - råd, teckenspråk

    Håll igen på mängden alkohol! Byt till alkoholfritt eller lägre alkoholhalt och förvara smartare. Hitta ditt sätt – tips för att minska intaget Välj alkoholfria alternativ Under de senaste åren har
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-08
  • Alkohol - råd

    Håll igen på mängden alkohol! Byt till alkoholfritt eller lägre alkoholhalt och förvara smartare. Hitta ditt sätt – tips för att minska intaget Välj alkoholfria alternativ Under de senaste åren har
    Matvanor, hälsa och miljö - Senast granskad 2024-01-08